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高脂血症防治建议
2014-02-03   审核人:

1998年我国制定了“血脂异常防治建议”,提出了血脂的理想水平是总胆固醇<5.2mmol/l,低密度脂蛋白<3.12mmol/l,高密度脂蛋白<1.04mmol/l,甘油三酯<1.7mmol/l。对于冠心病患者,血脂的控制还应该更严格一些。

预防高脂血症的发生应先从饮食入手。控制热量的摄入,每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,折合主食每天不宜超过300克;控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,或2―3天吃一个鸡蛋,应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。

食盐的摄入,每人每天应少于8克。生活方式要注意规律性,适当参加体育运动和文娱活动,不吸烟、不酗酒,并要保持良好的心态。

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