痛风是因血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病。沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。痛风石是痛风的特征性临床表现，常见于耳廓、跖趾、指尖、指尖、掌指、肘关节等。这一疾病与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。主要临床特征为血尿酸升高，反复发作性急性关节炎、痛风时可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

健康指导

1.多久复诊比较好？

血尿酸控制良好，痛风发作少，可每3~6个月复诊一次。

血尿酸高，痛风发作频繁的，应及时就诊。

2.平时应该如何监测病情？

血尿酸监测：每3~6个月检查血尿酸水平。

痛风石监测：如果耳廓、关节周围出现赘生物立即就医。

并发症监测：监测血压、血糖、夜尿是否增多、晨起颜面部水肿情况，有异常及时就医。

3.饮食应注意什么

限制高嘌呤饮食：海鲜类通常含量比较高。白带鱼皮、小鱼干、生蚝、鲱鱼、秋刀鱼等含量尤其高，此外，动物内脏、猪蹄、畜肉类嘌呤含量也高。

限酒：戒酒，啤酒加海鲜、烧烤是诱发痛风的关键。

多吃新鲜蔬菜：芦笋、黄豆芽、豆苗菜虽然是蔬菜，但嘌呤含量也高。

豆制品：不推荐也不限制。

限制饮料摄入。

多饮水：每日2000毫升以上。

4.此外，还需要注意哪些方面？

运动：痛风发作时应多休息。在发作间歇期及慢性期鼓励适量运动，以有氧运动为主，每周运动3~5次，每次30分钟以上。运动应循序渐进，避免突然剧烈运动，剧烈运动有可能诱发痛风发作。

戒烟。

控制体重。

避免着凉：突然受凉可能诱发痛风，女性应更加注意。